מרכז C.A.T – אוטיזם ובעיות שינה
קשיי שינה מהווים קושי אובייקטיבי בחייו של כל אדם ומקשים משמעותית על איכות חייהם של ילדים המאובחנים על הרצף. הפרעות בשינה עלולות לגרום או להחמיר קשיים קוגניטיביים ובעיות התנהגות. בנוסף, כאשר מדובר בילדים המאובחנים עם אוטיזם, עצם היותם ערים בשעות הלילה מצריך נוכחות של מבוגר באופן המקשה על תפקוד בני המשפחה ביום שלמחרת.
מנתונים שהצטברו לאורך השנים עולה כי 40% עד 80% מהילדים הלוקים באוטיזם סובלים מבעיות שינה שונות כקשיי הירדמות, יקיצות תכופות, יקיצות מוקדמות ושינה שטחית.
קשיי השינה עלולים לנבוע ממספר רב של גורמים וביניהם:
- מחסור בויטמין B12 – בזמן השינה הגוף נדרש להפרשה מהירה של הורמון השינה 'מלטונין'. ויטמין B12 מעודד את הפרשתו ובכך משפר את השלבים העמוקים של השינה.
- מחסור בויטמין B6 (פירידוקסין) משתתף בתהליך היצירה של סרוטונין, ומחסור בו גורם לבעיות שינה. הוא גם נדרש לצורך יצירת הורמון המלטונין המכונה 'הורמון השינה.
- מחסור בויטמין B1 (תיאמין) משתתף בתהליכים ביוכימיים רבים ובתהליכי הפקת אנרגיה וחיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים. מחסור בו יוביל להפרעות עצביות ובין השאר לחוסר שינה.
- מחסור בויטמין B-3 ניאצין אשר מוביל להפרעה במערכת העצבים ולפגיעה בשינה.
נושא חשוב נוסף בטיפול בבעיות שינה הוא המימד ההתנהגותי. מומלץ לעקוב אחר בעיות השינה לאורך הזמן ולנטר את סוג הבעיות ואת שעות התרחשותם. דרך יעילה לכך היא ניהול יומן שינה בו ניתן לתעד את מספר ההתעוררויות במהלך בלילה. לנטר דפוסי השינה ומצבים סביבתיים המשפיעים על השינה. מעקב זה יוכל לסייע רבות בהבנת הקשיים האובייקטיבים ובאופן זה לשפר את הדרכים הנכונות להפחתת תסמינים אילו.
הרחבה אודות הסיבות, הגורמים ודרכי הטיפול בבעיות שינה, בסרטון הבא:
מרכז C.A.T | הסיפור של Matteo
השינוי בחייו של Montes Montes
Matteo Montes בן ה-4.5 מסינסינטי ארצות הברית החל את הטיפול במרכז C.A.T במהלך חודש דצמבר 2022. תוך חמישה חודשים, תסמיני האוטיזם שכללו בין השאר הליכה במעגלים, חוסר הבנת סיטואציות חברתיות, בעיות שינה ותסמינים התנהגותיים רבים ונוספים פחתו. Matteo החל להבין סיטואציות חברתיות, לתקשר, לשחק עם ילדים אחרים ועבר קפיצת דרך ייחודית.
אנו נרגשים וגאים לשתף את הסיפור של Matteo ועשרות תיעודי וידאו של הורים מישראל ומחו"ל המלמדים כיצד הבנה וטיפול נכון בתהליכים מטבולים לקויים במרכז C.A.T שינה את חיי ילדיהם וחיי משפחתם.
מחברת המאמר: טלי אנגור
טלי אנגור, רוקחת מוסמכת (B.Sc.Pharm, האוניברסיטה העברית בירושלים) וכימאית (B.Sc. בכימיה תרופתית, אוניברסיטת בר-אילן), ומייסדת מכון C.A.T. בעברה כיהנה טלי אנגור כחברת מועצה בארגון הרוקחות של ישראל וסיימה לימודי תעודה במוסדות הלימוד הבאים:
- מכללת לוינסקי – תוכנית לטיפול אינטגרטיבי באוטיזם
- אוניברסיטת בן-גוריון – לימודי נטורופתיה
- האוניברסיטה העברית בירושלים – פסיכיאטריה ונוירולוגיה, וסוכרת וייעוץ תרופתי
